Kategorija: Mēneša Treneris

Kā izveidot ideālu diētu Telomēras virsai

Valrieksti? Labi. Pārstrādāta gaļa? Ne tik labi.

Lasīt Vairāk

4 veidi, kā izvairīties no toksiskām attiecībām

Tas ir dzīvesveids.

Lasīt Vairāk

4 soļi, lai izveidotu budžetu, kas jums patiešām sekos

Nauda runā, tāpēc runā vairāk.

Lasīt Vairāk

5 soļu ceļvedis Heidijas Klumas plikajai lūpai, dūmu acu kombinācija

'Man nav sulīgas Andželīnas Džolijas lūpas, tāpēc es daru lielu Bambi aci,' skaidro Klūms.

Lasīt Vairāk

6 pamatvīni, kas jāzina katram pašcieņojošam vīnam

Dzīvē ir vairāk nekā sviestainais chardonnay.

Lasīt Vairāk

5 skaisti telpaugi, kas patiesībā plaukst nolaidīgi

Aizmirsāt tos laistīt? Fantastiski!

Lasīt Vairāk

Vienkāršākā, efektīvākā pašaizsardzība virzās uz zināšanām

Pieklājīgi no Soteria metodes dibinātāja Avital Zeisler.

Lasīt Vairāk

Kā smaidīt darbā, kad nejūtaties smaidīgs. Piemēram, vispār

Pieklājīgi no Esquire pastāvīgā etiķetes eksperta Ross McMammon.

Lasīt Vairāk

“20–10. Metode” ir gudrākais veids, kā tīrīt māju

Izturieties pret vēlmi veikt maratona sakopšanas sesiju.

Lasīt Vairāk

Kā telomēri var palīdzēt jums palikt jauniem un veseliem

Vai arī liek justies vecam, ja neizturas pret viņiem pareizi.

Lasīt Vairāk

Visiem virspavēlniekiem ir šī viena īpašība: vai jums tas ir?

Pārbaudi savu smalkumu, bērniņ!

Lasīt Vairāk

Viegli izpildāms 5 ​​soļu ceļvedis, lai reāli sasniegtu savus mērķus 2016

Vienkāršs piecu soļu process, lai padarītu sapņu dzenāšanu patiesi patīkamu.

Lasīt Vairāk

Kā sarunāties par vēlamajām attiecībām

Nepieciešamības nepadara jūs trūcīgu.

Lasīt Vairāk

Iegūstiet Heidijas Klumas apjomīgos, vienkāršos viļņus tikai 5 soļos

Pieklājīgi no viņas friziera Wendy Iles.

Lasīt Vairāk

Kā pārvērst Heidijas Klumas Džesikas truša kostīmu patiesi valkājamā skaistuma izskatā

Atlaidiet to un ļaujiet tai darboties reālajā dzīvē.

Lasīt Vairāk

Mistija Kopelenda 2 iecienītākie vingrinājumi, ko darīt jebkurā vietā un laikā

Iepazīstinām ar “norīkošanu” un “rumpja pagriezienu”.

Lasīt Vairāk

Kā pārtraukt kļūt par savu domu upuri 3 vienkāršos soļos

Pirms skropstu pielietošanas izmantojiet T.A.P. metodi.

Lasīt Vairāk

Ayesha Curry piecpakāpju ceļvedis bezizturīgām meiteņu vēlām brokastīm

Neaizmirstiet bekonu. Vai alkohols.

Lasīt Vairāk

5 prāta un ķermeņa prakses, kas pareizi izturas pret jūsu telomēriem

Kirtan Kriya, Qigong un citi.

Lasīt Vairāk

Mēneša treneris: Kāpēc rituāli un ieradumi ir būtiski radošai dzīvei

Radošā maģija rodas, katru dienu darot vienu un to pašu vienā un tajā pašā vietā.

Lasīt Vairāk